Estudio de Yoga y espacio polivalente

Te ofrecemos un espacio íntimo de respiro donde aprenderás y experimentarás cómo llevar tu mente y tu cuerpo a un estado de calma, confianza y fortaleza.

Clases

Se proponen prácticas diarias de forma presencial. Todos los cuerpos y niveles son bienvenidos. Cada persona respeta el estado de su cuerpo al llegar a la esterilla e inicia el trabajo, sin juicio, sin impacto y de forma gradual. 

Tanto si eres principiante como ya practicante, aquí encontrarás un espacio acogedor de amable disciplina y encuentro con tu SER de forma regular.

Imagen de mujer practicando yoga

Estudio

El estudio está equipado con todo lo que necesites para realizar tus prácticas. Un espacio agradable que cuida la experiencia a nivel multisensorial, ambientando la práctica con música envolvente, luz cálida, buen aroma y temperatura adecuada adaptada al invierno y el verano. Generando una atmósfera de armonía..

Imagen de un estudio de yoga con colchoneta.

Docentes

El objetivo principal siempre será trabajar desde el cuerpo y sus sensaciones a la mente. Tratar de acercar disciplinas y estilos de yoga a todas las personas posibles, ayudarles a integrar la enseñanza en sus rutinas y polinizar el bienestar individual y común.

Imagen de mujer practicando yoga
1 CLASE/SEMANA
40€/mes
2 CLASES/SEMANA
55€/mes
3 CLASES/SEMANA
75€/mes

Que opinan de nosotr@s

Descubre la Armonía Interior a Través del Yoga

Bienvenidos a nuestras clases de yoga, disponemos de un espacio dedicado a ayudarte a encontrar la paz interior, la flexibilidad y la fuerza que necesitas para llevar una vida equilibrada y saludable. El yoga es una antigua disciplina que se ha ganado la admiración de personas de todo el mundo debido a sus beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. En nuestra escuela de yoga, te invitamos a unirte a nosotros en este viaje de conexión con tu cuerpo, autodescubrimiento y bienestar.

El yoga y sus beneficios

El yoga es mucho más que una actividad física; es un camino hacia la plenitud y la serenidad. Ofrecemos clases de yoga diseñadas para personas de todas las edades, niveles y condición física. Damos una cálida acogida a quienes deciden iniciar este camino por primera vez y nunca han practicado yoga antes. También a cualquier persona con experiencia. En nuestra escuela puedes encontrar un lugar donde aprender y seguir avanzando. 

De los mayores beneficios del yoga es reducir estrés y ansiedad. Además ayuda a conCentrarse. En un mundo que prioriza la hiper productividad, donde escasea el tiempo, sobran preocupaciones y tensiones, practicar yoga proporciona herramientas para reducir cortisol, el flujo de pensamientos y aporta claridad. Realizar pausas regulares y oxigenar permite reajustarte en medio del caos. A través de la meditación en movimiento y la atención plena, aprenderás a observar pensamientos, atender tus emociones y vivir en presencia.

Además de los beneficios mentales, el yoga también mejora la salud física. Los asanas (posturas de yoga) fortalecen los músculos, aumentan la flexibilidad y mejoran la postura. Cuando decides practicar regularmente, aprendes a atender y reajustar tus posturas en la vida cotidiana. Te puedes sentir más fuerte y capaz, puedes apreciar una mejora en equilibrio y coordinación. Eliges contribuir para mejorar muchas áreas de tu vida. 

Nuestras clases de yoga

En nuestra escuela de yoga, ofrecemos una amplia
variedad de clases para satisfacer tus necesidades y objetivos personales.
Desde el suave y relajante Yin Yoga hasta el vigorizante Vinyasa,
ofrecemos disciplinas que puedan adaptarse a tus necesidades actuales y condición.

    • Hatha Yoga: Ideal para principiantes, esta clase se centra en las posturas básicas y la respiración, proporcionando una base sólida para tu práctica.
    • Vinyasa: Si buscas una práctica más dinámica y enérgica, Vinyasa es perfecto para ti. Fluir a través de posturas en sincronía con la respiración, mejorando la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la resistencia. Puedes sentirte cada vez más capaz (en muchas áreas de tu vida).
    • Yin Yoga: Enfocándose en posturas pasivas sostenidas, el Yin Yoga es perfecto para aliviar tensiones y aumentar la elasticidad. Acompañado con una correcta y profunda respiración de forma integral, permite reducir el flujo de pensamientos, desarrollar la capacidad pulmonar y proporciona mayor concentración. Saldrás, literalmente, flotando.
    • Meditación y Mindfulness: Si deseas enfocarte en la meditación y la atención plena, nuestras clases te proporcionarán las herramientas necesarias para encontrar la paz interior.

Nuestros instructores

Nuestros instructores de yoga están cualificados y sentimos pasión por compartir los beneficios del yoga contigo. Dado que es una disciplina de vida, cada uno tiene gran comprensión de la filosofía y la práctica del yoga y existe un gran compromiso para guiarte en tu viaje hacia el bienestar. Te alentarán, te apoyarán y te ayudarán a alcanzar tus objetivos personales. 

Nuestra comunidad de yoga

Ofrecemos un espacio donde poder establecer una conexión de intimidad personal, además, generar cierta sintonía de desarrollo y respeto grupal. Es motivador y favorece el crecimiento mientras avanzamos conjuntamente desde la práctica individual. Es decir, practicar con TU grupo regular motiva mucho más que en soledad. 

Encuentra tu equilibrio interior

Ya sea que estés buscando reducir estrés, aumentar flexibilidad, aprender a atender y comprender tu cuerpo y sus códigos de comunicación o tratar de alinearte con tus sensaciones. O bien pretendas mantener tu mente y cuerpo en forma, el yoga puede ofrecerte todo eso y más. Además, la práctica regular te llevará a integrar en tu vida hábitos más saludables. Contribuyendo a establecer una armonía entre lo que sientes, piensas y cómo actúas.  Nuestra escuela de yoga es el lugar perfecto para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable, armónica y equilibrada.

No importa quién eres o de dónde vienes, el yoga está abierto a todos. Nuestra escuela de yoga te abre las puertas para que puedas descubrir y habitar el estado de bienestar que estás buscando. Te invitamos a explorar nuestro sitio web para obtener más información sobre nuestras clases, horarios y tarifas. Estamos con disposición de ayudarte a encontrar tu camino hacia la paz y la salud y el BIENESTAR.

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